Cos’e la Ginnastica Posturale?

Pubblicato: 10 marzo 2012 in Home-page

La ginnastica posturale è un trattamento di rieducazione per il recupero e la riorganizzazione di un corretto assetto posturale (atteggiamento del corpo). L’obiettivo è di far acquisire il costante controllo della naturale posizione del corpo (globalmente e nelle singole parti) in maniera armonica ed equilibrata, sia in situazioni statiche che dinamiche. Diversi sono i metodi riconosciuti che propongono differenti tecniche di lavoro, ma in generale i vari aspetti del programma prevedono:

  • il recupero della normale ampiezza e funzionalità articolare;
  • il riequilibrio delle tensioni muscolari;
  • l’interiorizzazione di nuovi schemi posturali.

L’intento è di ridurre il dolore articolare e muscolo-legamentoso e far acquisire nuove modalità di azione attraverso l’apprendimento di nuovi schemi posturali in grado di rispondere alle diverse esigenze funzionali quotidiane, professionali e sportive. La ginnastica posturale è pertanto indicata come trattamento di rieducazione per coloro che soffrono di mal di schiena (rachialgia) e in particolare avvertono dolore concentrato nel tratto lombare (lombalgia). Spesso, infatti, chi soffre di mal di schiena modifica il proprio naturale atteggiamento corporeo realizzando alterazioni morfologiche di compensazione (modificazioni dell’assetto e dell’organizzazione del corpo) come adattamento a una situazione di disagio, ad esempio la convivenza con episodi di dolore diffuso e localizzato. Queste alterazioni, nel tempo, possono produrre variazioni di tensione muscolare che modificano la struttura e l’atteggiamento del corpo nella postura e nella normale funzionalità (limitando la funzione specifica dei vari distretti corporei). Ogni squilibrio di tensione, infatti, genera nell’individuo la necessità di riorganizzare un nuovo assetto posturale che, anche se dannoso, garantisca una certa gestualità comoda ed efficiente per ogni situazione.

 

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